节假日白癜风专家照常坐诊 https://m-mip.39.net/news/mipso_5778512.html点击标题下方蓝字订阅健身教练营
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有人说逗比青年欢乐多要说逗比学生绝对榜上有名让他们搞学习眼花头疼腿无力论恶搞定会颠覆你的想象一起来回顾回顾见证奇迹的时刻哇哦一个很有意思的魔术你从前总是很小心偷偷的绑我鞋带辣并快乐着还是熟悉的配方熟悉的味道就连体育老师也在所难逃话说你们啥时候喜欢上数学英语课了当然学生时代懵懂无知情有可原但成人后还喜欢恶搞那就不对了除了校园健身房也时刻上演着各种版本的“恶作剧”有思想有灵*的单车喜欢吗据说人走近时速度加快走开则速度减慢这神操作太妙了难道这就是传说中的“练得好上二楼练不好下一楼”不管两家老板是不是兄弟亦或是同一人反正挺会做生意的没有一点点防备没有一丝丝顾虑就这样被“突然袭鸡”隔着屏幕都觉得疼一直被模仿从未被超越讲真整别人之前先掂量掂量现在好了左半边肯定废了这俩货心挺大吖接下来会发生什么无需我多言了吧每个月就那几百块何必跟自己过不去呢杠铃杠夺命三连问我是谁我在哪我在干嘛话说小伙纸该赔杠铃杠吗某女郎正在上演侧翻LadiesandGentlemenAreyouready解锁撩妹的正确方式跑步机俯卧撑无缝对接随意切换这个搭讪方式很别致就是有点废上半身哈果真你大爷就是你大爷这练的啥咱也不敢说咱也不敢问平地有路你不走地狱无门你偏闯哥们悠着点呐都说健身房里的男人像女人女人像男人这会一目了然了吧还以为是个有味道的故事实则打脸madeinChina阿姨：小伙纸你这水平...小伙纸：这水瓶不要了拿走吧阿姨：我说你这水平挺一般的嗯伤害性不大侮辱性极强确实在健身房上班的阿姨就是不一样有一点洁癖叫讲卫生多一点则是作作作（重要的事说三遍）终于明白为什么总有人说健身房里不但漂亮妹子多还特别会玩了话说你“馋”吗比起你努力减掉啤酒肚我更想知道这是哪个健身房会费高不高重量级嘉宾还是不要后空翻的好毕竟地板也承受不来吖然而小编之意不在“恶搞”再胖再丑再挫的人都开始励志改变了你还能毫无波澜无动于衷吗
说实话恶搞还是少做的好
生命诚可贵强身健体更重要
“成人之美”的小编
最后给大家奉上一组
一个壶铃便能搞定的
高强度间歇臀腿轰炸
跟着视频练习即可
（不受地域限制男女适用）
好好练过年回家惊艳所有人
-End-
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