北京什么医院是专业的白癜风医院 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html习近平总书记多次强调要开展全民健身，增强人民体质，提高人民健康水平，国民健康水平的提高是国家强盛和发展成果共享的重要标志，没有全民健康就没有全面小康。
为提高社区长者的健康水平，增强长者的体质，11月18日上午，甘蕉社区幸福院在和同球场开展健身操兴趣班，邀请幸福院义工带领社区长者们做健身操，吸引了社区共20名长者参与。
活动中，社工向大家介绍坚持运动对身体的好处，并了解大家平时运动健身的情况，随后，社工邀请幸福院骨干义工带领社区长者学习“五行健康操”。
社工、义工领操
我运动
我健康
“五行健身操”一共有18节，长者们先跟着社工义工的步伐简单学习一遍，再分解练习动作。健身操的音乐播放着，吸引了不少经过球场的长者过来围观，随后她们都加入到我们的健身操兴趣班中一同学习，大家一同运动，一同健身。
我锻炼
我快乐
尽管健身操的节数有点多，但长者们都很认真地跟着学习，社工提醒长者在做操的时候，要根据自身情况，在运动强度和幅度上有一些调整，以自己可以承受的强度即可，不能太强求。虽然每位长者的动作都参差不齐、不标准，但是她们却学得很认真，这种学习态度是非常值得我们学习的。
在做了几遍健身操后，不少长者都流了汗水，有长者说，虽然做操是有点累，但是能在社工的组织下和社区邻居街坊们一起做健康运动是一件非常难得的事情，生命在于运动，而身体是革命的本钱，我们都要好好锻炼身体，增强体质！
健身操兴趣班的开展，为社区长者们提供了一个互动锻炼的平台，让长者们欢聚一堂，共同学习，共同运动，共同锻炼，活动提升了长者们对运动健康的兴趣程度，提高了个人健康水平，增强了长者身体体质。
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