北京白癜风防治医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html一、健身教练证考试根据不同的人群可以分为两种方式：
1、零基础的新人，首先要经过系统的技能培训，才能参加考试，尤其是想要在健身行业有更好发展的年轻人，掌握专业的健身技能才是最重要的。
2、有一定工作经验的老教练，具备工作能力，已经掌握了专业的健身技能，想要快速获取证书，可以参加专门的证书培训机构，只培训证书考试内容即可，而且老教练有基础，能够很好的掌握证书内容。
二、健身教练国家职业资格证的考核的三大项：体能、实操、理论。
1、体能考试：分为男子组和女子组
男子：俯卧撑40次徒手下蹲60次坐姿体前屈静力性伸展5秒
女子：俯卧撑15次徒手下蹲40次坐姿体前屈静力性伸展5秒
2、实操考试：分抗阻训练技术和伸展技术。采用抽签形式
抗阻训练技术
包括：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
阻力形式：固定器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重。
伸展技术
包括：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
3、有氧运动技术
有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)
三、考试怎么样算通过
理论考试采用闭卷考试，实操考试前先进行体能考试，体能通过者才能进行实操考试，实操考核内容结构为讲解、示范、组织。体能考试按体能考试标准进行，理论知识考试与实操考核均采用百分制，两项考试皆达到60分以上者为合格。
四、如果考试不通过怎么办
考试不通过的话是可以补考的，理论不过补考理论，实践不过补考实践，实践补考是体能和肌肉都要考，理论补考费是，实践补考费是
五、考核的通过率高吗
国职考核的通过率高低是分地方的，很多地方通过率不足百分之三十，中力健身学院的国职培训考试通过率在85%以上。尤其是对于新人，想要一次性拿到国职证书，在系统的培训期间，一定要好好的学习，知识掌握到自己手里才是真的
想要国职考试的题库的（包含理论和实践），可以扫下面的
