治白癜风郑州哪家医院好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/朋友圈有越来越多的人开始刷马甲线秀蜜桃臀，自己也深刻地意识到不能再这样任身材随意发展下去了，所以选择健身房健身了。
最关键的是，健身的时候女生不能化妆，不能穿高跟鞋，不能穿着漂亮的超短裙和紧身裤，我的天，万一在健身房偶遇宋仲基怎么办？
万一在健身房偶遇我前男友吴亦凡的现女友怎么办？可不想让他们看到我不修边幅穿着宽松衣物一副广场舞老大妈的样子呢！
健身装完全可以穿出超模的既视感！
抱着「买了这么好看的衣服一定要穿出去给别人看」的想法，去健身房当然更有动力啦！也可以增加被搭讪的概率。
挑选合适的运动装备也是有很深学问的，你的衣服面料首先需要达到既透气吸汗，又有弹性易伸展的功能，同时还要兼顾到对身体各部位提供恰当的保护。简单来说，就是必须既要好看，又要好用。
运动bra能减少对胸部的冲击、提高运动成绩
专家研究表明，在不佩戴运动bra的情况下，女生跑完一个全程马拉松，胸部带来的上下振颤将产生米的位移——40公里的全马，却比别人多跑3.5公里，这是什么概念？
所以说运动时对胸部的保护非常重要。
研究表明，穿合适的运动bra，可以将运动时的胸部振幅减小78%，极大地减少对胸部悬韧带的冲击，并提高运动成绩。
选择运动内衣的
第一原则是：「根据运动强度/类型来选」。
第二原则是：罩杯大小，「罩杯越大，所需要的支撑强度越大」。
第三个重要的选择标准是：衣服不能过于紧绷，不能产生「压胸感」。
牛油果思慕雪
小伙伴经常问牛油果要怎么吃？
这款绿色能量思慕雪是你开启新的一天的最佳选择，柔顺的口感，丰富的营养，让你一天能量加倍！
将切好的食材放入料理机中，加入腰果
再加入冰块和牛奶
启动料理机，告诉搅拌2-3分钟至柔滑，导入容器即可
抓拍沙滩上的筋肉小钢炮，颜值高不高？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
