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英国最强健身情侣公开独特饮食方式 [复制链接]

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杜·普莱西斯(DuPlessis)与他的女友乔西·贝克(JosieBeck)在英国是一对很有名的健身情侣,之所以这么有名气的原因是,他们在健身这段期间里,搭配了独特的饮食法,就是「吃素」,他们认为吃素不仅能让身体线条越来越健美,还能保护动物和地球。

根据英国《每日邮报》报道,普莱西斯曾获得「环球先生」称号,而他的女友乔西也曾获「英国最强壮女性」冠军,因为两人都有这响亮的称号,所以在健身界非常有名气,但他们能这么出名全将这些归功于吃素的习惯。

普莱西斯表示,与女友在过去一段时间里,基本上根本不太碰肉类食物以及加工食品,为了要打好健身底子,他们会食用鸡蛋白、海鲜等来补充蛋白质,但是女友希望能以吃素代替补充这些饮养,于是开始拒绝吃任何所有有关动物来源的食物,像是牛奶、蜂蜜等都拒绝摄取,连有关动物制成的服饰也拒绝穿上。他们认为吃素不仅能环保地球,同时也是保护动物的一种方式。

以前的乔西看起来像是一位发胖的中年大妈,但是透过健身以及吃素的饮食方式让她身体曲线变得更加健美,也充满了许多肌肉,她想证明自己今天有这样的成就全归功于素食,她认为肉类对人体其实没有太大的健康帮助,而植物性的食物在各方面都是非常有益的。

他们在平常的饮食中,都会摄取大量的水果、蔬菜,像是有苹果、香蕉、枣子、藜麦、蕃薯、鹰嘴豆等,并且搭配植物性蛋白质来补充。普莱西斯一天会摄取卡路里,则乔西会摄取卡路里。

但是许多人非常质疑吃素可以练得像他们一样健美吗?则普莱西斯表示,认为还是因人而异,但对他们而言,这是一个最健康以及最环保的方式。

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