北京最好的白癜风医院在哪 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nvxbdf/虽然已是秋季，但阳光依旧“毒辣”。阳光对我们的皮肤造成了什么损伤呢？
其中IR可见光的能量先暂时不说，
紫外线被认为是皮肤光老化的
最大影响因素。
光老化相比于自然老化来说，无疑是加速了皮肤产生皱纹，松弛等现象~尤其是长期进行暴露在户外或生活在高原、海边的人，往往看起来比同龄人更“饱经风霜”。
据统计，有75%的皱纹都与紫外线有关。因为紫外线具备超强的穿透能力，会透过表皮层破坏皮肤真皮层中的胶原蛋白，从而加速皮肤衰老，出现皮肤松弛、皱纹等问题。
紫外线对皮肤的穿透力
《NEJM》（新英格兰医学杂志）上记载了一项著名的有关皮肤「光老化」实验研究。一位开了28年卡车的司机，由于职业习惯，他的左侧面部长时间受到阳光照射，出现了明显的皱纹、皮肤增厚、松弛情况，而另一侧不受阳光照射的右脸，则呈现为正常的衰老状态。
按常理来说，同一个人的面部皮肤状态不应产生如此之大的差别，但常年累月的阳光直射，却留下了明显的痕迹。
尽管案例情况非常特殊，但光老化对皮肤产生的伤害也值得引起我们警惕。
既然光老化可能会对皮肤造成如此之大的伤害，我们又该如何解决？别急，下面来教你几招。
预防光老化的方法
你做对了吗
为了抵抗光老化、延缓衰老，小伙伴们可谓是使尽浑身解数。但常用的一些防御招式，可能无法预防光老化，对照看看有没有中招。
1.食疗防御——几乎无效
为了美白抗老，不少朋友在「吃」上边做足文章。下边这两件事，是不是为了美白的你经常在做的。
喝柠檬水能美白吗？
基本很难起到美白效果。尽管维C对美白有帮助，但柠檬酸中所含的维C并不多，难以达到产生显著效果的量。
牛奶能美白吗？
喝牛奶不能，拿牛奶当面膜敷也不能。
因为牛奶不含美白成分，所以不管喝还是用，都不会有美白效果。而且牛奶中蛋白质分子较大，也无法通过皮肤吸收。不仅如此，用牛奶做面膜还易滋生细菌，甚至可能使面部表面菌落失衡，敏感肌更危险。
2.防晒防御——有效
常言道「养儿不防老，防晒才防老」，正是道出防晒对于预防光老化的重要意义。一个简单的防晒方法，就是避开阳光最强烈的正午和下午，在合适的时间进行户外活动。当然这是非常理想的情况，很多时候顶着大太阳外出也是不得已而为之，向现实低头。
那么这种情况该如何做好防晒呢？
正确的防晒应同时包括皮肤和眼睛的保护，不能顾此失彼。皮肤防晒产品包括防晒霜、防晒衣、遮阳伞等。当紫外线非常强烈时，也可佩戴墨镜来增加对眼睛的保护。不仅大晴天需要做防晒，阴天同样需要！因为云层不能阻挡所有紫外线，所以哪怕是阴天或多云天气依然会有紫外线存在，对皮肤造成伤害。
防晒虽然有效，但只能帮我们预防光老化，减缓它发生的速度。
3.补充胶原蛋白肽
对于一些已经留在脸上的痕迹，例如色素沉着、色斑等等问题，则需要借助科学美容的手段。
比如补充专业的胶原蛋白肽产品，就能在一定程度上淡化老化的痕迹。不过毕竟是要吃进身体的东西，挑选时还是要用心挑选优质产品，同时还可以尽量选择搭配了其他营养的那款，比如维生素C、维生素E都是胶原蛋白的好搭档，维生素C能够促进胶原蛋白形成，而维生素E则能够协助提高机体免疫力。
氧颜季胶原蛋白肽饮中添加了mg的Da以下胶原蛋白小分子寡肽，更好地实现了被人体吸收利用的目标。除了胶原蛋白肽以外还有水果浓缩汁、维生素C和药食同源的提取物等其他活性成分，这些成分往往具有高抗氧化活性，与胶原蛋白肽在体内共同作用。
总结
我们总是逃不掉上岁月的烙印，但却可以远离不良生活习惯的伤害，呵护自身的健康，同时还可以搭配食用一些氧颜季胶原蛋白肽，更好地助力肌肤健康，并增强免疫力助力身体的免疫系统。在各种“抗衰老”的思路中，“补胶原”是温和、靠谱、试错成本很低的成分。对于皮肤敏感，想细水长流抗老的人来说，是好选择。
