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保姆级别的教你无器械健身 [复制链接]

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昨天的推送放错歌了(* ̄︿ ̄)应该是BOY的《Boris》

不好意思,昨晚说好不更新的我又更新了,正处于清空脑袋库存、勤奋吸粉的阶段,大家体谅一下,而且没写完无器械这一块,我总觉得不专业、不舒服。

又荒废没听网课了我的天。

滚去学习

理论上呢,我自己也不会

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