日推网友用健身环大冒险一年减重30 [复制链接]

近日，日推网友ヤナマリ发推表示自己用《健身环大冒险》一年减重30KG，这消息在网络上引起了热烈的反响。大家看完推主晒得减肥截图，都觉得太不可思议了。

1年间的推移↓。

身高：cm。

体重：72kg→42kg(-30kg)。

体脂肪率：41.6%→22.3%。

BMI：32(肥胖2度)→18.9(普通)。

年龄：34岁→35岁(这里增加了)。

小编看完这个消息，脑袋一热差点就买了，想了想之前办的健身年卡才坚持了3个月，实在汗颜。大家有什么减肥小技巧可以分享一下，欢迎评论留言。