白癜风哪里能治最好 http://www.wxlianghong.com/你在什么时候会意识到自己该运动了？
如果拿这个问题去问年轻人，答案八成是——在发现自己开始“放飞自我”之后。
可能是因为跟朋友聚餐时火锅吃到撑，可能是因为减肥期间没忍住喝了杯全糖奶茶，也可能是因为周末假期躺在家里玩了两天手机。
总之，“放纵”之后突如其来的负罪感和焦虑，常常会瞬间激起一个人想要变身“健身达人”的决心……
但可惜，这种决心又会在几个小时或者几天内迅速衰退。到最后，运动计划往往只停留在了口头上。
然而，健身计划是放弃了，但是被运动引起的焦虑却依然没有出口。
无数年轻人就这样，在“想运动的心情”和“坚持不下来”的怪圈里来回挣扎。
这也就不难理解，为什么任天堂Switch游戏《健身环大冒险》一问世，就瞬间成为社交网络上的焦点——
“能一边玩游戏一边做运动，这不就是我梦中才会发生的事情吗？”
01没时间运动的都市人只能靠健身环“自救”了
年轻人只能靠“玩游戏”来健身，也不全是因为毅力不够。
毕竟每一个处在快节奏生活中的都市年轻人都会告诉你，传统的健身方式实在是太麻烦了。
去健身房吧，很多通勤两小时、上班“”的社畜加班到连睡觉的时间都快没有了，每天安排固定的时段健身简直就是天方夜谭；就算有时间，也受不了私教无处不在的推销办卡，以及每次努力举起哑铃时，全屋人都能看到你“龇牙咧嘴”的尴尬。
户外跑步可能方便一点，但能否找到合适的场地也要看运气。
最近的公园离家15公里，只能抽空在小区附近的马路上小跑几圈，受到天气的影响很大不说，安全性也让人担忧。
即使是健身视频教程这种在家就能做的运动也时常沦为摆设——
就算你转发的时候再怎么信心满满，它们最终的归宿通常都是在收藏夹里“不见天日”。
为什么一切运动最终都会沦为“云健身”？枯燥是一个难以克服的问题。
尤其是对于本来就不爱运动的人群来说，对好身材和健康的渴望远远无法抵消掉一个个重复动作本身的乏味，只能靠毅力来坚持。
健身视频门槛再低也是单方面输出，充其量是提供指导的作用，但是缺少互动性和多样性，还是很难真正提升运动的乐趣。这大概就是为什么当代年轻人天天喊着要健身，真正能坚持下来的却没几个——既要克服客观上的困难，还要应付运动本身的乏味……算了，还是躺着吧。从这个层面来说，《健身环大冒险》的火爆完全不是偶然——毕竟作为一个健身游戏，它真的戳中了当代人的痛点。《健身环大冒险》整体上是一个角色扮演闯关冒险游戏。玩家扮演的角色需要与伙伴“灵环”一同在各个世界中冒险，阻止魔兽“堕拉贡”以黑暗气息掌控世界。其中的“运动”元素则体现为：无论是在关卡中前进探索，还是与小怪和Boss搏斗时的攻击招式，都需要通过各种健身动作来完成。别的暂且不提，单是游戏+健身这个点子本身，就已经足够激动人心了。就像很多资深主机游戏用户的说法，这就相当于玩着游戏就顺手完成了一天的运动量，堪称一举两得；还能完美应对爸妈“天天打游戏生活不健康”的抱怨，说不定还能拉着他们一起玩。而对于很多“云健身”玩家来说，《健身环大冒险》的诱惑力更是远超很多单一的游戏或运动——“当完成这组动作就能打跑大魔王时，就连深蹲都没那么难坚持了呢。”02运动和游戏都是认真的
大多数购入《健身环大冒险》的人，一开始都是被“运动和游戏元素结合”这个模式所吸引。
而真正到手后发现，无论是健身功能还是娱乐功能，都做到能让用户感受到诚意，才是让它口碑持续爆棚的关键。
由于每个人的身体素质和接受程度不同，具体效果肯定因人而异。
但只从《健身环大冒险》的游戏细节就可以看出，设计者确实是尽一切努力在提升它的实用性。
首先是健身技能非常多样。
除了跑地图时所涉及的跑步、高抬腿之外，游戏中的回合技能数量就超过40种。
其中囊括了手臂、腹部、腿部等各类运动，并包含不同的瑜伽动作（如立木姿势、合页姿势等）。
想练马甲线就平板、提腿、俯身划船，想练腿就深蹲、踏步、登山式。众多健身动作的选择中，总有一款适合你。
而且无论是在游戏世界里面前进，还是回合制的打怪战斗，过程中都需要用到多种不同的动作，而非一个动作打全关。
不仅给不同需求的玩家提供了更有针对性的选择，也让人不至于在单一运动的重复中丧失兴趣。
而对于在家健身的人来说，面对的最大问题是在没有教练手把手教学的情况下，很难把动作做对。
正如网上不少坚持“天鹅臂”却练出斜方肌的“惨剧”——动作不标准不仅会让运动事倍功半，有时候还会导致受伤。
针对这些问题，《健身环大冒险》做了许多设计。
“Ring-Con”和“腿部固定带”搭配Switch超级灵敏的Joy-Con游戏手柄，可以识别出手臂、肩膀、胸部、腹部、背部、臀部、腿部等不同部位的力度和动作；
不仅与游戏世界里的角色进行同步，还能实时反馈使用者的动作标准与否；
而动作的标准程度，也直接在战斗中对应不同的攻击力。
对于任何需要长期坚持的运动方式来说，随时了解自己的健身情况也非常重要。
健身环利用Joy-Con手柄的动作感应红外摄像头，设计了测量运动后的心率的功能，让玩家能够即时掌握自己的运动状态；
还能看到每个动作分别做了多少次，着重于哪个身体部位，运动的时长与消耗的热量，多维度地展示玩家运动数据。
实时的心率监测，具体的运动数据，也让人看到了《健身环大冒险》在游戏之外的更大野心——
玩家不止是在玩游戏，同时也在认真做运动。
另一方面，尽管《健身环大冒险》在运动设计上做得非常严谨，但对于健身小白的友好程度却丝毫不减。
玩家可以根据自己的年龄性别、身体情况和运动习惯，设定运动强度和时长。
日常有运动习惯的男生可以调高强度，想要运动减肥的女生可以找到属于自己的节奏；中老年人也可以用健身环进行缓和的运动，每个人都能在《健身环大冒险》中找到适合自己的快乐运动方式。
如果过程中觉得强度过大，还可以启动运动支援模式，把对膝盖、腰部等特殊部位造成负担的动作改为按键式操作。
而从娱乐性来评判，《健身环大冒险》在很多玩家的评价中，更是超越了之前几个代表性的健身游戏。
拿另一款Switch上的健身游戏《有氧拳击》举例，它的玩法是配合音乐进行拳击动作，本质上是融合了音游属性的拳击健身。
尽管有人习惯这种纯粹的运动方式，但对于很多不爱运动的人来说，较为单一的玩法很容易丧失兴趣。
相比之下，《健身环大冒险》因为玩法足够多样，被不少网友评价为“名副其实的游戏”。
无论是探索前进还是战斗环节，玩家做出的每一个运动都对应着某个有用的操作——
拉开健身环能吸取金币、打开宝箱需要完成深蹲，回合制战斗中也要通过完成健身动作以作出攻击。
作为一款游戏，玩家想要打通关卡，不止要做动作，还需要策略的运用——不停解锁地图、解锁技能动作、做支线获得金钱和特殊装备、提升等级和攻防数值。解锁新动作。很多动作的难度还直接决定了打怪的攻击力，以及通过识别玩家动作的标准程度，不同标准程度的动作在战斗中造成的攻击力也不同，技能槽（不同健身动作）的搭配可能影响攻击效率，极大降低了枯燥感。?
而现实动作大多与游戏中的人物动作同步，也进一步增加了玩家的沉浸式体验。
你跑的越快游戏里面的人物就跑的越快，上楼梯的时候需要高抬腿。手上的圆环向下挤压就是跳和浮空，向其它方向就是发射空气炮。由于代入感实在很强，甚至有人对大魔王产生了感情：“同样都是热爱运动的人，不如握手言和，结伴健身吧！”03
让充满乐趣的运动方式
成为大众健康生活新日常
《健身环大冒险》不仅能让人真正“动起来”，也在塑造属于他们的健康生活新方式。
在“打Boss通关”的强烈正向激励下，再配合上每次锻炼的数据记录，运动似乎变成了一件更容易坚持下去的事情。
编辑部一位狂热玩家就表示，自己平时要跑步20分钟都觉得很累很煎熬，结果玩《健身环大冒险》的当天就一口气打通两个世界，甚至还有种意犹未尽的感觉。
再加上人见人爱的虚拟健身教练“咪普利”老师，不仅会耐心为玩家讲解动作要点，还从不吝啬自己的鼓励和赞美。
当你完成了一定数量的运动之后，咪普利老师会给你鼓掌；
甚至还会为你“撒花”庆祝。
甚至当你觉得强度太大时，“咪普利”老师还会主动询问你要不要调整到适合自己的运动量——
跟总喜欢打压人的健身房教练相比，简直是健身教学界的天使了。
充满趣味性的“游戏+运动”设计、永远不吝鼓励的“咪普利”老师，让更多人把运动变成了日常的娱乐。
而作为面向大众的一款健身游戏，《健身环大冒险》在细节上也考虑到了更广大人群的生活习惯。
一个很明显的例子是，除了冒险模式外，还设计了打地鼠、手拉坯、扭腰打击等短小、碎片化的小游戏。
还有针对腰腹、上肢等部位的“训练组合”模式，可以针对特定部位进行锻炼。
没时间打大魔王，那就花十分钟做个小训练。不仅更符合普通人“见缝插针”的灵活运动习惯，也提供了更丰富的玩法选择。
再加上另一个重要原因——无需特殊场地，在家中就能进行适合自己的锻炼。
不管是刮风下雨还是温度不适应，都无法影响到健身计划，极大方便了用户运动习惯的培养，将健康的生活方式深入到每个玩家的心里。
趣味性强，玩法多样，在家就能运动。这样的《健身环大冒险》不仅满足了核心游戏玩家需求，也成为了大众轻度用户的全新的、健康的娱乐休闲方式。
因此，8月20日国行Switch《健身环大冒险》一经开启预售，首日预购用户就达到近3万。
现在，国行《健身环大冒险》已正式全线公开发售，以Ring-Con、腿部固定带及游戏兑换卡同捆套装的形式进行售卖，官方建议零售价元。
需要特别注意的是，国行《健身环大冒险》需要匹配国行NintendoSwitch游戏主机进行游玩，感兴趣的读者可前往
